Sylwetka na miarę XXI wieku

Warto już na samym początku zastanowić się, jak dokładnie chcemy osiągnąć wyznaczony cel. Sylwetka na miarę XXI wieku musi być niemal perfekcyjna. Takie „wymagania” domagają się odpowiedniego nastawienia psychicznego, dlatego tak ważnym elementem każdej diety jest pozytywne myślenie. Należy przygotować się do tego, że ciastka z kremem nie będą już gościć na naszych stołach, a nawet gdyby zagościły, to nie będą już częścią naszego menu. Trzeba założyć, że nawet wyjście do znajomych, u których narażeni będziemy na wiele słodkich lub tłustych pokus, będzie wymagało od nas stałej kontroli. Często bowiem jemy bez zastanowienia.
Zdrowe odchudzanie nie musi być znowuż taką katorgą. Watro udać się do specjalisty dietetyka, który pomoże ustalić takie menu, jakie najbardziej będzie odpowiadało naszym oczekiwaniom. Za jego sprawą dowiemy się także, ile powinniśmy się ruszać i jaki sport najlepiej przyczyni się do poprawy naszego wyglądu. Czasem kilka takich rad jest cenniejszych niż przewertowanie stu stron z podręcznika o odchudzaniu. Wizyta u dietetyka może również wiązać się ze wsparciem natury motywacyjnej. Osobom, które nie potrafią opanować tak zwanego jedzenia emocjonalnego, zaleca się wizytę u psychologa zajmującego się fachowo odżywianiem i jego zaburzeniami. Nie bójmy się korzystać z takiej pomocy, ponieważ na pewno będzie ona końcem jednej z przeszkód stojących na drodze do pięknej sylwetki.

tammy-gann-737435-unsplash

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s